こんにちは 四日市市 歯医者 さかもと歯科医院です。
虫歯になりやすい習慣
①酸性食品の常用…炭酸飲料、エナジードリンクなどは歯を溶かす作用があります。そのため虫歯になりやすいです。
②清涼飲料水の常用…毎日ジュースを飲んでいると虫歯になりやすいです。とくにちびちび飲みは虫歯のリスクがより高くなります。野菜ジュースや味の付いた水も同じです。ジュースはたまに飲むくらいにとどめましょう。
③おやつの回数が多い…特にあめやガムもちょこちょこ食べは危険です。食べた後はフッ素入りの歯磨き粉を使用し歯磨きをするのであれば1日に2回までなら虫歯になりにくいです。
④歯医者に行く回数が少ない…定期的に歯医者に行く方の方が行かない方よりも虫歯のリスクは少ないです(もちろん歯周病も)。痛くなくてもチェックしてもらい歯医者さんでのクリーニングをしてもらいましょう。
⑤歯磨き回数が少ない…歯磨きは一日二回が良いと言われています。(虫歯リスクが高い人は三回)朝昼は食べ残しやエチケット程度でも良いですが、夜、就寝前は歯間ブラシやデンタルフロスを使用し、汚れをすべて取り切りましょう。
⑥フッ素を使用していない…これが一番大事といっても過言ではありません。フッ素入りの歯磨き粉、フッ素洗口を毎日行うようにしましょう。(歯医者さんのフッ素塗布は市販のよりも濃度が濃いので定期的に行いましょう)
フッ素塗布や使用アイテムの使用方法、磨き方など当院の歯科医師、歯科衛生士にご相談ください。丁寧にご説明いたします。
その他、虫歯治療、インプラント、定期検診、インビザライン矯正などお電話、メールでもお問い合わせ下さい。
四日市 さかもと歯科医院
” 歯科医療を身近なものに ”
名古屋近郊の方には分院情報
交通の便がよい、名古屋駅から５分、国際センター駅すぐ
カンドーレ歯科
公式ホームページ