こんにちは 四日市市 さかもと歯科医院です。
朝起きたら顎が痛い経験はありませんか？
顎が痛い理由
必要以上に上下の歯が接触していたり、グーっと強く噛みしめていることにより顎や歯に負担がかかり痛みが出ます。
一日のうちで歯が接触している時間はわずかにおよそ２０分です。
この歯と歯が接触している時間が長いことで
歯がすり減る
歯にひびが入る
歯が割れる
顎が痛くなる
肩こり、頭痛、腕や指のしびれ、耳や鼻の違和感などが起こります。
症状の重症度は個人差が大きく、一つではなく重複して出る場合がほとんどです。
予防対策
マウスピースを入れる
歯と歯が接していることを意識して、気づいたら離す
ストレスをためない
また、緊張状態をほぐすためにストレッチやマッサージも効果的です。
頬杖やうつぶせ寝、大口を開ける、硬いものが好き(顎の酷使)、片側でしかものを噛まないなどは顎の痛みを悪化させてしまうので気を付けましょう。
その他、虫歯治療、インプラント、定期検診、などお電話、メールでもお問い合わせ下さい。
四日市 さかもと歯科医院
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