歯周病は細菌による感染症の一種です。ブラッシングが不十分で、プラークが残っていると、細菌はどんどん増殖していき、歯ぐきに炎症が起きるのが歯周病の始まりです。

四日市市 歯医者 さかもと歯科医院ではメンテナンス、お口のクリーニングの際にホームケアの大切さもお伝えしております。

歯周病に感染しない、させないにはどうしたら良いか？

精度の高いブラッシング…歯磨きの目的はプラークをしっかりと除去することです。デンタルフロスや歯間ブラシを使い磨き残しが無いようにするのはもちろん、定期的に歯医者でのクリーニングやブラッシングチェックをしていただき、ただしい磨き方が出来るように練習しましょう。なかなか正しい磨き方はすぐにできるようになるまでは時間もかかりますし、ご自身の磨き方の癖も直らないものなのです。

生活習慣病を改善する…糖尿病が歯周病に与える影響は糖尿病だとそうでない人の２倍は歯周病にかかりやすくなるそうです。

血糖のコントロールが悪いと歯肉の血管が弱り免疫力も低下して歯周病になりやすく、高血糖により骨の吸収を促進してしまいます。

免疫力を高める…歯周病だけではなく、身体の免疫力が落ちると細菌に感染しやすくなってしまいます。

規則正しい食生活、疲労やストレスを解消するために十分な睡眠を取ることなどが大事です。

嗜好品の摂取に気をつける…お菓子は歯垢（プラーク）がべっとり付きやすく、お砂糖もたくさん含まれているので虫歯になりやすい食べ物でもあります。食べるのであれば、だらだら食べるのではなく時間を決め、食べたらすぐに磨くように心がけましょう。

タバコに含まれるニコチンは、歯茎の血流を悪くしてしまいます。血流が悪くなることにより歯茎に栄養が行き届かなくなります。また健康な状態だと歯周病菌が悪さをすると正常な体の反応として出血があったり腫れたりしますが、タバコを吸っている免疫機能が低下している歯茎ではニコチンに対して敵だと反応しなくなるのです。これが一番怖いですね。

禁煙をしたり、本数を減らしましょう。蓄積本数は少ないほうが歯周病は悪化しにくいので、諦めないでぜひ禁煙を続けてみて下さい。

組み合わせて、さかもと歯科の歯科衛生士によるプロフェッショナルケアで、患者様ご自身のお掃除だけでは行き届かない部分のクリーニング、メインテナンス、大事な歯を守るお手伝いをさせていただきます。お口の中がとてもさっぱり、ツルツルになります！

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