お口を開けて舌を出してみてください。
舌の上に苔のようなものが溜まっていないですか？
歯周病や虫歯は口臭の原因になりますが
「歯みがきを頑張っているのに口臭がする」という方は舌に原因があるかもしれません。
四日市 さかもと歯科医院でもよく相談をお受けしますので舌についてお話しようと思います。
舌苔内部にこびりつく菌が臭いニオイのするガスを発生させるため口臭に繋がります。
舌苔は舌に強く付着しているのですすいだ程度では取れません。
舌から剥がれた粘膜や食べ物のカス、細菌の塊です。
正常な舌苔とは舌全体がピンクで薄く白い舌苔が付いている状態です。
舌苔がつく原因
清掃不良…舌専用ブラシで優しく汚れを取り除きましょう。
唾液が少ない…唾液には自浄作用があり、唾液が少ないと洗い流されにくくなります。
お口の中の乾燥…口呼吸などで乾燥すると細菌が増えやすいです。
免疫力低下…白く厚い舌苔が付くときは疲れた時、風邪を引いた時、不眠や自律神経がよわっている時に現れます。
抗生物質服用…抗生物質を長期間服用されていると黒っぽい舌苔が付くことがあります。
喫煙…黄色っぽい舌苔はタバコの吸いすぎや、消化器系などに問題がある時に増えやすいです。
もともと舌の表面のデコボコが大きい方は舌苔が付きやすかったり、舌苔が所々剥がれていたり、赤いポツポツが目立つ場合など原因により舌苔に特徴的な様子が見られます。
状態によっては市立病院などに紹介させていただくこともございます。
舌の掃除
舌専用のブラシを使うことをお勧めします。
硬いブラシで力いっぱい磨くと舌を傷つけ味覚センサーを痛めてしまう恐れがあります。
今は薬局でも、ブラシタイプやヘラタイプなど種類も豊富にございます。
磨き方や、舌の状態などわからないことがございましたら
さかもと歯科医院までご連絡下さいね。
四日市 さかもと歯科医院
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