四日市市　さかもと歯科医院でのメンテナンスの際に、歯ブラシの交換についてよくご質問を受けます。

皆様はどのくらいの頻度で歯ブラシ交換されますか？人によっては３ヶ月や使えるところまで。。と長く使われている方が多いように思います。

歯ブラシというのはとても丈夫に作られていますので実際は３ヶ月、半年くらいは使い続けることは可能です。では交換しない事でどういった問題が出てくるのでしょうか。

歯ブラシの清掃効果が低下する

交換したばかりの歯ブラシは毛先がしっかりと立っていて清掃効果が非常に高くなります。厳密に言うと交換してから３日目が一番清掃効果が高いそうです。

さかもと歯科医院でも、歯ぐきが痛いと来院された方のお話を聞くと、昨日歯ブラシを交換していつものように力いっぱい磨いてしまったとのこと。

使い慣れた歯ブラシは毛も柔らかくなり、無意識にブラッシング圧が強くなりがちです。交換したばかりのまだ硬い毛の歯ブラシで以前と同じ力で磨いてしまうと歯や歯ぐきを傷つけてしまうことはよくあります。

新しい歯ブラシは力いっぱい磨かずとも、しっかりとプラーク除去が可能です。磨く時の力には気をつけましょう。

細菌が繁殖する

お口の中は500~700種類の細菌が１000億、メンテナンスの出来ていない方ですと、１兆個の細菌が住み着いています。またカンジダ菌、黄色ブドウ球菌、肺炎球菌、インフルエンザ菌など全身疾患の菌も含まれていて、免疫力の低下で発症してしまうこともございます。

虫歯や歯周病だけではなく、病気のリスクを減らす面からもこまめな交換を推奨します。

歯ブラシの交換時期

歯ブラシを交換する適切な頻度としては１ヶ月に一度がベストです。歯ブラシを裏側から見て毛先が広がりはみ出しているようならすぐに交換しましょう。

使用後は指で汚れを洗い流し、しっかりと水気を切り、風通しの良いところで乾かします。

朝昼晩同じ歯ブラシや、ブラッシング圧が強い方ですと２周間に一度でもいいほどです。

一本のコストをかけなくてもよいので、何本かは常にストックしておく事をお勧めします。

交換時期を決めておかないとついつい後回しにしがちです。いい歯にちなんで毎月８日に歯ブラシ交換デーが制定されていますので交換してみてはいかがですか？

自分のお口にあった歯ブラシを知りたい

効率よく、プラーク除去出来る磨き方が知りたいなど

さかもと歯科医院の衛生士にご相談くださいね。

どんな小さな不安やお悩みもお聞かせください。

丁寧にお教え致します。

メンテナンスについて詳しくはこちらリンクをご参照下さい

予防歯科｜さかもと歯科医院は四日市市で歯垢・歯石を除去して天然歯を守る予防治療

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